Свело лицо

Спазмы и гипертонусы мышц лица

Свело лицо

В статьях о косметологии, лицевых гимнастиках и омоложении часто встречаются такие слова  как «гипертонусы», «спазмы»,  «зажимы» в мышцах лица.  Эта статья для тех, кто не имеет четкого представления о значении этих слов и их роли в омоложении лица.

Для справки:

• Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус

• Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений),это повышенная активность мышечной ткани.

В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж). Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль.

В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).

Ботокс колют именно в эти самые гипертонусные мышцы, чтобы расслабить в них напряжение и разгладить тем самым складку, ими создаваемую.

Мышцы  лица(как и мышцы тела) здорового человека должныиметь определенный сбалансированныйтонус(т. е.

определенную длину, способность сокращаться, растягиваться и поддерживать базовую длину в покое), чтобы правильно и легко выполнять свои функции, а также создавать баланс и поддерживать в нужном положении находящиеся рядом органы и системы.

Большинство людей не является абсолютно здоровым, поэтому различные родовые травмы, неправильные прикусы, привычка жевать на одной стороне, привычка спать на одном и том же боку, стрессы, мимические привычки, и т.д. и т. п.

  приводят к тому, что тонус мышц нарушается :  какие-то мышцы становятся вялыми(находятся в гипотонусе), а какие-то становятся напряженными, постоянно сокращенными, сжатыми(находятся в гипертонусе).

Именно благодаря этим  гипер- и гипотонусам(в основном) на нашем лице появляются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие  возрастные «прелести», ведь кожа лица покрывает скелетный и мышечный каркас, более того, большинство мышц лица вплетено в кожу, и любое отклонение, любое стягивание или обвисание мышцы меняет рельеф лица, особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов.

При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя.

Если есть гипотонусы(явно растянутые, плохо держащие форму мышцы), их нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только  дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

Возьмем  самый распространенный пример :носогубные складки.

Причина их образования  бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц, либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц. Иногда вследствие образования гипер- или гипотонуса в этой области образуется застой лимфы, что визуально усугубляет эти складки.

На фото видна разница причин образовании носогубок: у мужчины щеки не имеют объема, свисают вяло вниз — это гипотонусы в районе щек, а у женщины есть гипертонусы в некоторых мышцах щечной и подбородочной области, поэтому щеки, брыли и складки  выглядят не дряблыми, а именно напряженными, упругими, стянутыми :

Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

Очень важно, работая с лицом, иметь четкое представление, с гипер- или гипотонусом вы работаете.

Потому что, если вы будете растягивать и без того дряблую мышцу, «снимая» с нее несуществующий спазм, вы можете еще больше растянуть зону, которой не хватает тонуса(что может привести к обвисанию), а если пытаться еще больше накачать гипертонусную мышцу, это может привести к еще большему спазму и усугублению складки.

Именно такие ошибки приводят к негативным последствиям и негативным отзывам о том или ином упражнении. Именно поэтому нельзя брать книжку с определенной гимнастикой и повторять все упражнения из нее без разбора, не пытаясь понять, как эти упражнения повлияют именно на ВАШУ мышцу и нужно ли это ей(мышце).

Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных мышц лица:

  Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу)  

гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, наподобие “оскала”)  

Спазм треугольной мышцы гипертонус треугольной и носовых (характерный признак–опущение углов губ,  (крыло носа стянуто вверх к глазу, стянутая жгутом-полосой область мышцы;  между ними складочка)  брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда  они бывают признаком спазма треугольной)   

Гипертонус или хроническое сжимание жевательных и (или) крыловидных мышц  (создается ощущение поджатой челюсти, меняется длина подбородка, появляются еле заметные  брыли и неровности на щеках и подбородке)                                   

Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

Примеры гипотонусов:

ГИПОтонус скуловых и щечных мышц(отсутствие пухлости щек, вялые, как бы присползшие носогубные складки, брыли). Треугольные мышцы на этих фото — в ГИПЕРтонусе.

При наличии гипотонуса   — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно.

Часто бывает так, что, выполняя упражнения для скул, человек непроизвольно напрягает и жевательную мышцу – это может перенапрячь ее и привести к изменениям в области подбородка и челюстной линии, а значит и овала лица.

Поэтому следите, чтобы жевательные мышцы не напрягались, после упражнения на скулы несколько раз откройте рот, выдвиньте подальше и задвиньте челюсть, пройдитесь промокательными движениями пальцев по жевательной мышце сверху вниз.

Если у вас есть гипертонус мышц носа и мышц, поднимающих верхнюю губу, и они напрягаются при упражнении на скуловые мышцы, следите за тем, чтобы они не задействовались, а также делайте на них растяжку после упражнения, мягко растягивая начало и конец мышцы кончиками пальцев, а также делая глубокие промокательные движения.

Иногда  напряженность мышцы бывает трудно определить. Одно дело, когда брови сдвинуты и появляется вертикальная морщина – это заметно, и само напряжение в мышцах бровей можно отловить.

Совсем по-другому дело обстоит, например, с жевательными или крыловидными мышцами, а  также с мышцами, поднимающими верхнюю губу, — они лежат в более глубоких слоях, их микродвижения глазу не заметны, деформации на лице от их гипертонуса не очевидны.

Чаще всего напряженность подбородка на своем лице люди тоже не замечают – а ведь напряжение в нем меняет форму губ и создает складочку между подбородком и губой, а также неровности вокруг губ и в зоне подбородка.

Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лица(ближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу), а также на  длину подбородка и челюстной угол(изучайте фото себя в юности и сравнивайте). Если такие изменения есть и пока они еле заметны и  не привели к очень глубоким складкам и большим брылям, у вас есть шанс исправить ситуацию при помощи одних только массажей и изменения мимических привычек и статики шеи.

Отдельно стоит упомянуть круговую мышцу глаза. Если вы много читаете и пишете, работаете за компьютером или имеете плохое зрение – можно смело сказать, что в круговых мышцах ваших глаз есть напряженные участки или стойкие гипертонусы.

Поэтому тонизирующие упражнения стоит выполнять лишь профилактически, для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения(1-3 раза в неделю), и в основном на верхние веки, которые чаще бывают растянутыми(от часто поднятых бровей), а ежедневное воздействие на глаза должно быть расслабляющим.

Будьте внимательны при работе со своим лицом, не делайте упражнения «за компанию» и “целиком по книжке”: выбирайте только те приемы, которые нужны именно вашей мышце в ее конкретном состоянии, делайте все приемы мягко и с любовью – и будет вам счастье в виде красивого лица!

Источник: https://ssama.ru/spazmy-i-gipertonusy-myshc-lica.html

Онемение правой части лица: причины, диагностика, лечение

Свело лицо

У нас часто возникает вопрос: если немеет лицо, что это? Дело в том, что лицо содержит огромное множество нервных окончаний, поэтому вполне возможно, что человек может испытывать дискомфорт именно в этой части тела. Окончания очень чувствительны к различным, даже минимальным, воздействиям в области головы. Длительное онемение лица требует немедленной консультации у невропатолога.

Причины онемения

Онемение могут вызывать различные провоцирующие факторы. К ним относят как внешние, так и внутренние: заболевания, патологии.

Внешние причины, вызывающие онемение всего лица или одной его части:

  • Изменение температуры. Довольно большое количество людей негативно реагируют на холод, у них наблюдается холодовая аллергия. В таких случаях рекомендуется следовать следующим правилам: по возможности не переохлаждаться, одеваться по погоде, не допускать сквозняков.
  • Малоподвижная работа. Мелкие сосуды, располагающиеся на лице, сужаются, что приводит к онемению. Этот недуг довольно часто появляется у офисных работников, в результате большой нагрузки на шейный отдел.
  • Мелкие травмы. Травмы также могут привести к онемению лица.

Онемение может служить симптомом того или иного заболевания, и при отсутствии должного внимания может перейти в паралич. Именно поэтому следует рассматривать те причины, вследствие которых стоит обращаться к профессиональной помощи. Это:

  • Склероз.
  • Лишай.
  • Закупорка сосудов и их разрыв.
  • Инсульт. При правостороннем немеет левая часть лица, при левостороннем – правая.
  • Невралгия тройничного нерва.
  • Последствие вирусных заболеваний.
  • Раздражение верхнечелюстного и нижнечелюстного нерва.

Остеохондроз и нарушение кровообращения

В том случае, если неприятные ощущения сопровождается головными болями, обычно диагностируют остеохондроз или нарушения кровообращения.

При остеохондрозе происходит скопление солей в позвоночнике. Проявляется это сдавливанием нервов и сосудов шеи. В качестве подтверждения остеохондроза может служить хруст в шее при движениях головы.

Нарушения кровообращения обычно довольно сложно идентифицировать точно. Они могут выражаться в закупорке одного мелкого капилляра и даже в аневризме.

Для того чтобы точно определить нарушения, требуется полное медицинское обследование, обойтись без него в данном случае не получится.

Онемение правой стороны лица может служить явным признаком нарушения кровоснабжения, при этом у пациента необязательно наблюдается онемение всего лица.

Диагностика

Если у человека немеет лицо, и это не связано с естественными причинами (устранить недуг самостоятельно не представляется возможным), требуется медицинская помощь.

Врачи назначают всестороннее обследование, так как это может быть очень опасным симптомом.

Постановка диагноза при онемении лица, прежде всего, проводится невропатологом, так как данный дискомфорт носит неврологический характер.

Для исключения новообразований в головном мозге больному назначают магнитно-резонансную или компьютерную томографию головы, энцефалограмму.

Обследования носят обширный характер, поэтому не стоит удивляться назначению, например, серологической реакции на сифилис. Так же проверяется тройничный нерв, при этом делают рентген носоглотки, брюшной полости и слухового отверстия.

Данное заболевание является одним из самых распространённых. При этом одинаково возможно, как онемение левой части лица, так и правой.

Если невропатологу не удается установить диагноз, тогда пациент направляется в ЛОР-отделение для консультации к другому специалисту — отоларнингологу.

Методы лечения

Лечение будет зависеть от того, что именно вызвало этот недуг. Если человек готовится ко сну и обнаруживает, что у него немеет лицо, при этом важно восстановить кровообращение путем небольшого массажа. Однако, если помимо этого, наблюдается паралич других конечностей, следует немедленно обратиться  к специалистам.

Необходима незамедлительная госпитализация при онемении в результате травм спины, головы или шейного отдела. Неконтролируемое опорожнение также следует отнести к тревожным симптомам.

Слабость и продолжительное головокружение часто сопровождают онемение лица, это также является тревожным симптомом. Однако нельзя сказать наверняка, что именно онемение правой части лица или левой является симптомом какой-либо болезни.

При нехватке витаминов, лечащий врач может прописать микроэлементы, в крайнем случае, посоветовать бады. Несмотря на то, что прямые рекомендации подобного характера лечащий доктор давать не будет, эффективным средством может стать йога или медитация.

При невралгии тройничного нерва используют препараты, снижающие воспаление. В отдельных случаях прописываются болеутоляющие. Тройничный нерв выходит спереди от ушной раковины и разделяется на 3 ветви. Обычно воспаляется лишь нижняя его часть, а верхняя остается не пораженной.

Физиотерапевтические методы лечения онемения лица

Среди физиотерапевтических методов можно выделить следующие:

  • Акупрессура. Метод заключается в точечном воздействии на пораженные участки лица. Оно оказывается с помощью пальцев, в это время точки активизируются, что позволяет снять онемение. Область акупрессурного воздействия зависит от того, какая именно часть лица является пораженной. При онемении левой стороны лица массаж производится только с левой стороны, при онемении правой – соответственно с правой.
  • Акупунктура. Акупунктуру можно назвать более понятно – иглоукалывание. С его помощью производят ввод определенных лекарственных препаратов.
  • Ультрафонофорез. Позволяет посредством ультразвуковых волн избавиться от онемения лица путем ввода лекарства в подкожные клетки.

Данные методы позволяют полностью избавиться от онемения лица, если оно не спровоцировано серьезными заболеваниями. Процедуры восстанавливают кровообращение и лимфатический отток в коже.

Если в ходе обследований было выявлено, что у пациента немеет правая сторона лица, то вполне возможно, что перечисленные выше методы, смогут полностью убрать этот недуг. Однако онемение не пройдет, если его причина скрывается в более серьезном заболевании.

Когда вышеперечисленное не оказывает никакой помощи, весьма вероятно более серьезное заболевание. При этом важна своевременная диагностика, ведь болезнь можно запустить.

Стоит отметить, что для предотвращения онемения лица рекомендуется вести здоровый образ жизни. Сюда входит и полноценное правильное питание, и занятие спортом, и хороший крепкий сон.

Например, если левая сторона лица у вас немеет, а правая нет, это может быть как следствием неправильного образа жизни, так и развивающихся патологий.

Постоянное движение снижает вероятность онемения лица, уделяя достаточное количество внимания наблюдению за опорно-двигательной системой и кровоснабжением тканей, вы минимизируете риск возникновения онемений. Пища должна в обязательном порядке содержать витамины группы B и необходимый набор минеральных веществ.

Другими словами, важно следить за своим образом жизни, и при необходимости сразу же прибегать к помощи специалистов. Заниматься профилактикой в данном случае гораздо проще, чем бороться с возникшими заболеваниями.

К онемению лицевой части нужно относиться крайне серьезно, так как оно может привести к различным неблагоприятным последствиям.

Если у вас немеет правая сторона лица постоянно, нужно изменить образ жизни и обратиться к специалисту за консультацией.

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/onemenie-lica-s-pravoy-storony.html

МедСостав
Добавить комментарий